Armonia Ciclica
Le quattro fasi del ciclo mestruale racchiudono in sé peculiarità importanti da capire per accrescere la comprensione del corpo femminile, delle interazioni con le emozioni e le conseguenti reazioni spontanee.
L’Armonia Ciclica
Fino a qualche decennio fa le mestruazioni erano vissute come una vergogna da
nascondere.
Oggi le cose sono cambiate.
Alla medicalizzazione del ciclo si accompagna una perdita di consapevolezza del significato e delle energie legate al ciclo mestruale.
Le tende rosse e capanne della luna, da luogo di sacro ritiro meditativo sono diventate, anche nella nostra testa, degli spazi di confinamento e tabù.
Conoscere in dettaglio come funziona il nostro corpo, oltre a diventare fonte di rispetto per noi stesse e il nostro ritmo interiore fisico e psichico, ci permette anche di decidere con consapevolezza quali attività intraprendere in ciascuna fase del ciclo mestruale.
Proprio per questo motivo vorrei
accompagnarvi in un viaggio attraverso il ciclo mestruale, per conoscerne le diverse energie e caratteristiche.
Partiamo usando la parole giuste: CICLO è il periodo che va dal primo giorno di mestruazione all’ultimo prima della mestruazione e dura circa 28/29 giorni. MESTRAZIONE sono i giorni di sanguinamento, circa 5.
L’armonia Ciclica e le 3 fasi che la compongono
Il ciclo mestruale e quello lunare in alcune culture ancestrali vengono paragonate per il loro moto simile, decrescere e crescere.
Il ciclo mestruale fluttua in base agli ormoni, i principali sono progesterone ed estrogeni:
gli estrogeni sono presenti maggiormente nella fase follicolare e sono collegati all’emisfero sinistro del cervello (razionalita’) in questo periodo si ha più seratonina in circolo e maggiore disponibilità di energia.
il progesterone presente soprattutto post ovulazione nella fase luteinica, è collegato all’emisfero destro (ricettività) in questa fase si è più riflessivi, intuitivi.
La mestruazione è la fase in cui l’endometrio si sfalda in risposta al crollo del progesterone.
In questa fase lo sbalzo ormonale ci rende sensibili e umorali.
Diamo ascolto anche alle nostre emozioni o almeno prendiamo consapevolezza che questi giorni saranno un pò delle montagne russe.
In alcune culture ancestrali questo periodo era sacro, ci si ritirava dalle attività quotidiane e concentrarsi sul proprio corpo e prendersi cura di sè.
ORA CONOSCENDO CIO’ E CAPENDO QUESTO PERCORSO CHE OGNI MESE IL NOSTRO CORPO FA, DOVREMMO ALMENO RENDERCI CONTO CHE NON TUTTI I GIORNI SARANNO UGUALI,SENZA RABBIA E FRUSTRAZIONE MA CAPENDO E CONSAPEVOLIZZANDO LA DIFFERENZA CHE’ FARA’ FARE UN VIAGGIO, UN CORSO, INIZIARE UN PROGETTO…IN OGNI FASE DEL CICLO MESTRUALE AVREMO UNA RISPOSTA DIVERSA DAL NOSTRO CORPO.
STARA’ A NOI BILANCIARLA IN BASE ALLE NOSTRE ENERGIE DEL GIORNO.
L’Armonia Ciclica e la Skincare
Ora vi chiederete, tutto ciò cosa c’entra con trattamenti viso/corpo e prodotti?
In base alle varie fasi del ciclo mestruale si scelgono trattamenti e principi attivi più idonei.
Soprattutto quando si lavora con il corpo bisogna porre maggiore attenzione.
Nella fase follicolare o mestruale dove i nostri amici estrogeni arrivano a cascata il nostro corpo lavora la meglio, l’accumulo degli estrogeni migliora la pelle, i capelli, la tonicità dei tessuti e le mucose intime. Possiamo impiegare queste energie per lavorare nel rimodellamento ed attività l’azione lipolitica e sicuramente avremo più risposta per il nostro corpo è attivo e recepisce.
Nella fase luteinica si ha un calo delle energie, avvertiamo malessere, gonfiore. Il progesterone è prevalente. In questa fase è utile fare tutto ciò che ci fa produrre endorfine e drenare i tessuti.
Buon cammino, verso voi stesse.
Carmela
